- Snart julafton

Julafton står för dörren och ibland känns det som att det är vår ute. Det är så tråkigt! Jag är som vanligt dålig på att uppdatera här men så kan det vara. I nuläget har vi inget internet här hemma heller eftersom telekabeln är avgrävd. Och inte kommer det bli fixat fören efter nyår heller.

Alla julklappar är klara i alla fall även om någon direkt julkänsla inte har infunnit sig. Jobbat kväll idag och jobbar kväll imorgon igen och sen är jag ledig på julafton iår :) Sen jobbar jag juldagen i h annan dagen.

Ja, vad händer annars då? Inte så mycket.  Försöker hålla igång träningen. Har varit grymt dålig på att åka ut till hästarna. Skulle behöva städa hemma. Mycket på jobbet emellanåt. Läser en hel del. Lite så.

Ska ta och gå och lägga mig nu. Jobbar som sagt kväll så börjar 13.30. Ska eventuellt på ett gympass innan jobbet. Beror lite på hur min arm känns som jag fick ont i idag när jag tränade. Funderar om jag har lyckats sträckt den eller nåt. Men men, vi får se hur det blir.

- Sleepy time

Nu har jag varit vaken alldeles för länge med tanke på att klockan ringer 05.30 imorgon bitti. Men ska ta och göra mig iordning för sängen och lägga mig nu men ville göra en snabb liten uppdatering först bara.

Hade ridning idag och fick rida Walky, vi red dressyr och överlag så gick det riktigt bra, Walky var betydligt mer framåt än vad han brukar vara även om jag fortfarande fick driva på honom en del. Gjorde en del olika övningar som jag inte orkar gå in på i detaljer nu men som sagt överlag gick lektionen riktigt bra tycker jag :)

Duschade när jag kom hem och hamnade sen framför datorn en stund och nu ska jag lägga mig och sova så jag orkar upp imorgon bitti. Jobb som gäller först och sen gymmet till kvällen ^^.

- Helgen som gått och veckan som kommer

Helgen som var så jobbade jag fredag och lördag och då hände väl inte så mycket mer än det. Sen i söndags var jag ledig men var knappt hemma ändå. Började dagen med att åka till pappa och Ann en vända på fm för lite fika eftersom det var fars dag :) Sen efter det så åkte jag hem en vända innan jag åkte vidare ut till mamma och så tog vi en promenad med Paddan och Vide, Chaplin och Smulan hängde också på, knäppkatter, haha. Sen dök Samuel, Lisa, Minnah och Thindra upp där också + mormor och morfar så blev kvar ett tag till innan jag återigen åkte hem och vände för att åka vidare till gymmet. Körde två pass tillsammans med Lina. Efter det så åkte jag hem igen och den här gången blev jag kvar hemma :P Blev att sitta framför datorn ett tag innan jag och Niklas la oss framför tv:n och kollade på film.

Idag har jag tagit reda på lite disk och lite tvätt och bokad tid hos tandläkaren för att få en bettskena fixat eftersom jag får ont i käkleden ibland (har haft ont senaste veckan nu), och det är antagligen för att jag anstränger käken på nätterna när jag gnisslar tänder. Och nu ska jag alldeles snart ta och packa ihop och åka iväg till jobbet. Annars ser den här veckan ut ungefär såhär:

Måndag:

- Jobba 14.00-21.45

Tisdag:

- Jobba 06.45-15.30

- Ridning 

Onsdag:

- Jobba 06.45-15.30

- Rygg och rumpa + Spinning

Torsdag:

- Lunch med mormor och morfar?

- Jobba 14.00-21.45

Fredag:

- Jobba 06.45-15.30

- Styrka/kondition

Lördag:

- Ledig

- Rida islandshästar

Söndag:

- Ledig

- Spinning

- Trött.se

Idag när jag kom hem från jobbet så försvann all min energi. Det är inte lika ofta jag har sånna dagar som tidigare men ibland dyker dom upp. Satte mig i fåtöljen och läste en liten stund och var sen tvungen att verkligen anstränga mig för att orka resa mig därifrån.

Skulle helst bara lägga mig i soffan och glo på tv eller nåt men jag har två gympass inplanerade och jag vet att jag får mer energi av det så det är bara att ge sig iväg! Jag måste säga att jag har fått mer disciplin vad gäller att inte bara ställa in saker om jag känner mig trött. Jag tar mig iväg ändå för jag vet ju att det kommer kännas bra efteråt!

Så nu ska jag packa klart väskan och hoppa in i bilen!

- Inte en lugn stund

Det kan summera den här helgen ganska väl. Har varit fullt upp från morgon till kväll både igår och idag. Men jag trodde till en början att helgen inte alls skulle bli bra för i fredags när jag åkte till jobbet blev jag illamående och kräktes en gång när jag kommit fram. Så det var bara att vända och åka hem igen. Trodde att jag dragit på mig magsjuka och försökte byta min stalltjänst helg som jag hade men hittade ingen att byta med. Och under dagen så kräktes jag inget mer och jag kunde äta och fick behålla maten, kände mig heller inge "sjuk" i kroppen som man brukar kunna göra. Så jag uteslöt magsjuka ih gissar på att jag måste ha fått i mig något konstigt bara. Så bestämde mig för att ha stalltjänsten i alla fall.

Så lördag morgon började med att åka till ridskolan, mata hästar, släppa ut hästar, mocka boxar, förbereda kvällsmat till hästarna osv. Var klara runt 11 och då åkte jag hem. Käkade lunch och somnade på soffan en stund. Sen innan det var dags att åka till stallet igen så drog jag en repa med dammsugaren här hemma eftersom vi skulle få besök till kvällen. Åkte iväg till stallet igen och släppte in alla hästarna. När jag var klar där åkte jag vidare till krylbo och plockade upp Sofie och Rasmus som kommit med tåget från Sala och så åkte vi förbi Willys och handlade lite innan vi åkte hem. Så på kvällen så dök Ante och Linnéa upp oxå och vi käkade lite gott och spelade spel, riktigt trevligt tycker jag! Kom väl i säng runt 12 snåret nånting.

Idag upp på morgonen igen och iväg till stallet för utsläpp, mockning osv. Mats och Rasmus kom förbi en vända oxå och hjälpte till vilket var väldigt uppskattat! Var hemma till 10 igen och så blev det lite frukost med Sofie och Rasmus. Sen bara gör ingenting ett tag innan  jag skulle skjutsa dom till tåget till 12.41. Det visade sig dock att det kostade 300 kr per person till Sala så det slutade med att mamma var snäll och skjutsade dom till Sala eftersom jag skulle åka vidare till pappa och käka lite lunch där. Så skjutsade tillbaka sofie och Rasmus till fors innan jag åkte vidare hem till pappa. Hjälpte pappa att ställa undan deras utemöbler när jag var där oxå. Sen iväg till stallet igen för att släppa in hästarna. Efter det åkte jag hem till mamma, köpte med mig mat på vägen och käkade middag där. Och när jag ändå var igång så mockade jag och släppte in hästar där med.

Nu är jag hemma igen i alla fall och har duschat och nu ska jag göra minsta möjliga resten av kvällen. Imorgon börjar jag jobba 06.45 så blir till att lägga sig i tid oxå. Så ja, en intensiv ledig helg har det varit :P

- Jag och Nikki

Dagens ridlektion gick riktigt bra! Fick rida Nikki och vi hade hoppning. På ena långsidan hade vi en studs på 4 hinder och på andra långsidan ett kryss och ett räcke med 21 meter emellan vilket blev va 6 galoppsprång. Sen på varje kortsida låg det en upphöjd galoppbom.

Vi började med att på ena långsidan först flytta in för ena skänkeln, rida rakt en liten bit och sen flytta ut för andra skänkeln, sen på andra långsidan fattade vi galopp och rullade på i galopp en långsida för att sen göra en volt in över den ena galoppbommen. Gjorde det i båda varven innan vi började med att hoppa studsen. Skulle helt enkelt rulla på i galoppen och låta hästen hoppa i ett lagomt tempo. Den första gången kom vi in lite för sakta och den andra gången så gick det nästan lite för fort istället, men Nikki räddade upp det fint och jag försökte att helt enkelt bara följa med. Så höjde Jessica studsen och så fick vi komma på den två gånger till. Den första gången då gick klockrent! Andra gången gick sådär men återigen så räddade Nikki upp det super!

Sen efter det så hoppade vi krysset och räcket två gånger, och jag och Nikki fick in 6 och ett halvt galoppsprång istället för 6, men gick bra i alla fall. Efter det så la vi ihop allting, vi började med studsen, fortsatte i galopp hela tiden, över den ena galoppbommen på kortsidan, hoppade långsidan med krysset och räcket för att avsluta med den sista galoppbommen.

Studsen gick helt okej, galoppbommen oxå, långsidan med krysset och räcket gick klockrent på 6 galoppsprång och den sista galoppbommen gick oxå bra.

Var riktigt roligt och som sagt så kändes hela lektionen i det stora hela riktigt bra! Grymt nöjd! Efter lektionen åkte jag ut till mamma och släppte in hästarna och nu ska jag duscha och sen sätta mig vid datorn en stund innan det är dags att gå och lägga sig.

- Halloween

Nu till helgen är du ju Halloween. Förra året hade vi halloweenparty här hemma men i år skippar vi sånt och blir inte att dra iväg på något sånt heller. Utan istället så kommer Sofie och Rasmus hit och hälsar på och så kör vi på god middag och sällskapsspel på lördag! Jag undrar om man börjar bli gammal när man börjar uppskatta såna kvällar? :P haha.

Har ju även stalltjänst på ridskolan i helgen vilket innebär att det inte blir någon sovmorgon även om jag är ledig,  utan det blir att vara i stallet till typ 8, mocka, släppa ut hästar och göra iordning mat osv. Sen tillbaka på eftermiddagen och släppa in hästar och fodra eftermiddagshö. Både lördag och söndag.

Nu i veckan här tisdag till torsdag så åker Mamma, Mats och Rasmus bort också så då ska jag ta hand om hästarna och stallet därute också, så det blir mycket stall och häst den här veckan ^^. Får se om jag tar och rider eller hittar på något nån av dagarna ute hos mamma. Är ju helt ledig på onsdag i alla fall.

Nej, nu ska jag ta och göra mig iordning för gymmet, ska köra ett pass spinning med Linnéa idag, är väl sådär halvpepp men jag vet ju som alltid att det kommer vara grymt skönt när det är klart så det är bara att ta sig i kragen och göra det :)

Får se vad jag hittar på sen när jag kommer hem från gymmet, blir till att äta lite mat i alla fall, sen kanske kolla på nån film, eller läsa, eller sitta vid datorn? Det återstår att se, blir åtminstone till att gå och lägga sig i tid eftersom jag ska upp och jobba imorgon bitti igen.

- Det går lite upp och ner

Ja, bloggen har återigen varit tyst ett tag. Jag har till och med missat att uppdatera med mina veckoplaneringar. Men den har helt enkelt hamnat ganska lång bak i huvudet och blivit lite bortglömd på sista tiden. Så kommer det säkert bli emellanåt. Men när jag kommer på det igen så kommer det ett inlägg eller två i alla fall, haha. Har för bara en liten stund sen kommit hem från jobbet och ska gå och lägga mig typ direkt eftersom jag jobbar dag imorgon och börjar 06.45. Läsa lite innan jag somnar blir det i alla fall. Har precis börjat på en ny bok som jag tror kan vara riktigt rolig, det återstår att se. Jag uppdaterar er om den när jag har läst lite mer av den. Passar väl på att göra en liten snabb uppdatering om veckan som kommer när jag ändå håller på oxå:

Måndag:
- Jobba 06.45-15.30
- Spinning 55 min

Tisdag:
- Jobba 06.45-16.00
- Ridning 60 min

Onsdag:
- Ledig
- Pt-pass 55 min

Torsdag:
- Jobba 14.00-21.45

Fredag:
- Jobba 06.45-15.30
- Styrka/kondition 45 min

Lördag:
- Ledig
- Stalltjänst på ridskolan

Söndag:
- Ledig
- Stalltjänst på ridskolan

- Oj!

La upp en ny profilbild på facebook typ nyss (den undre bilden) och då kikade jag igenom mina gamla. Hittade då en bild från när jag precis hade fått mina glasögon, alltså december - 14 (den övre bilden). Och hjälp! Här såg till och med jag att det är blivit en markant skillnad, nånting har ju faktiskt hänt även om det inte känns så alla gånger :)

- Ringrostig

Har nu i någon dag medan jag varit sjuk setat och kollat en hel del på animé och då blev jag även sugen att börja rita igen! Under gymnasiet så ritade jag ju en hel del och om jag får säga det själv så var jag faktiskt ganska duktig då, haha. Är säkerligen väldigt ringrostig men jag har rotat fram mina gamla tecknarsaker och tänkte göra ett försöka i alla fall :) Här kommer lite gamla bilder som jag ritat när jag höll på med det som mest.

- Sjukling

Nu var det ett tag sen jag gjorde nån uppdatering här. Hade tänkt skriva lite när jag kom hem från Göteborg i söndags men det glömde jag faktiskt bort. Var ju ner på bokmässan vilket var alldeles awesome! Ska lätt göra det till ett årligt besök! Fick med mig en hel del hem :)

Sen i söndags när vi skulle åka hem så började jag känna mig lite hängig, jobbade kväll i måndags och började hosta en del då. Sen igår började jag även snora och fick feber. Blev hemma från jobbet idag och blir hemma imorgon  med. Förhoppningsvis ska jag vara tillräckligt pigg för att kunna jobba igen på fredag i alla fall. Febern har gått över nu men hostan och det vill inte riktigt ge med sig plus att jag till och från har ont i bihålorna.

Så idag har jag inte gjort mycket alls, växlat mellan att ligga framför tv:n och sitta framför datorn typ. Och det är väl ungefär så dagen imorgon oxå kommer att se ut. Så himla tråkigt för jag skulle egentligen har ett Pt-pass idag men nu blir det till att ta det lugnt med träningen över huvudtaget tills förkylningen har börjat ge med sig. Får se när jag är back on track igen så att säga.

- Rygg och benslakt

Hade ett pass med Evelina idag kl 10. Så gick väl upp runt halv 9 och gjorde inte så mycket innan jag åkte in till gymmet. Ben och rygg mördade vi idag. Värmde först upp på gåbandet i 15 min med 15% lutning innan vi gick vidare till benböj med stång, två olika varianter, den ena med stången framför mig och den andra med stången på nacken. Sen varvade vi det med utfall med hopp, fy tusan dom var hemska! Jag hatar vanliga utfall så med ett litet hopp gjorde dom bara ännu värre, haha. Sen körde vi lite vanliga marlyft innan vi avslutade med rygglyft.

Åkte hem och duschade, åt lite mat, kollade ett avsnitt anime och sen har jag plockat undan lite här hemma. Ska ta och åka iväg till jobbet nu alldeles strax och jobba 14.00-21.45.

- Vecka 39

Måndag:
- Pt-pass 50 min
- Jobba 14.00-21.45

Tisdag:
- Jobba 06.45-15.30
- Träffa KBT-terapeuten

Onsdag:
- Jobba 06.45-15.30
- Pulsstep 45 min

Torsdag:
- Jobba 06.45-15.30
- Spinning 75 min

Fredag:
- Ledig
- Bokmässa  Gbg

Lördag:
- Ledig
- Bokmässa i Gbg

Söndag:
- Ledig
- Bokmässa i Gbg
- Ev. Bodypump 60 min

- Klar för idag

Har varit en lång dag idag!! Först jobb mellan 06.45-15.30, och det var en hektisk dag på jobbet, allt gick i ett och det var knappt att jag hann äta lunch. Så hade vi ett ssk-möte efter jobbet så kom inte hem fören runt kvart i 5. Åt lite mat och tog det lugnt en stund innan jag åkte vidare till ridskolan.

Hade Nikki idag igen och vi hade hoppning. Hade några travbommar och så hoppade vi studs. Det var riktigt roligt men otroligt jobbigt! Jag och Nikki var nog lite trötta och svettiga när vi var klara.

Efter det svängde jag förbi affären en vända påvägen hem och nu har jag duschat och sitter framför tv:n. Ska kolla något avsnitt anime innan det är dags att sova. Upp tidigt imorgon igen och jobba. Men efter imorgon är jag ledig hela 4 (!) dagar, rena mini semestern ju! Haha :D

- Ridtur med mamma

- Vecka 38

Måndag:
- Jobba 06.45-15-30
- Easyline 30 min

Tisdag:
- Jobba 06.45-15.30
- Ridning ridskola 60 min

Onsdag:
- Jobba 06.45-15.30
- Pulsstep 45 min

Torsdag:
- Ledig
- KBT-träff
- PT-pass 60 min
- Rida

Fredag:
- Ledig
- Styrka/kondition 45 min

Lördag:
- Ledig
- Rida

Söndag:
- Ledig
- Bodypump 60 min

- Hästhelg

Den här helgen blir en riktig hästhelg verkligen. Igår var jag ut en vända efter jobbet igen och red Charlie litegrann och sen tömkörde lilla Vide. Idag så följde min vän och kollega Carro med ut och vi tog en långtur på Demon och Charlie :) Riktigt härligt var det! Och imorgon så ska jag och mamma ta en tur igen.

Nu ska jag faktiskt sätta mig vid datorn och spela litegrann en stund och sen om ett par timmar åker jag och plockar upp Lina inne i stan för då ska vi åka till Västerås och gå på bio :D

- Riding is the best solution to any problem

- Det är underbart

Efter två hektiska dagar på jobbet så var det alldeles underbart att åka ut till stallet och ta en ridtur med mamma nu på kvällen! Det är verkligen som balsam för själen och man rensar ur huvudet på allt skit, så himla skönt!

Vi tog en tur med Paddan och Demon, jag red Demon och mamma Paddan. Red den vanliga skogsvändan så blev ca 1 timme.

Jag kände också idag att nu ska jag se till att prioritera hästarna lite mera och inte bara gymma hela tiden, måste försöka hitta nån balans där så jag får in både lagom med gym och lagom med häst varje vecka, både för hästarnas skull och för min egen skull.

- Veckorna går fort

Hjälp vad veckorna bara springer iväg. Skulle ju ha skrivit min veckoplanering redan igår kväll men jag fastnade framför tv:n och sen gick jag och la mig. Så den får komma idag istället. Men först tänkte jag berätta lite om gårdagen.

Var ju och träffade min KBT-terapeut igår igen och vi pratade en del om det ångestpåslag som blir när jag tänker att jag ska ta en promenad eller när jag är ute och går. Det jag gör då är någon typ av undvikande beteende, antingen att jag struntar i att ta den promenaden jag tänkte eller om jag är ute och går med nån annan så låter jag den personen gå före och så går jag och kollar på backen hela tiden och kollar noga vart jag sätter fötterna. Tankarna som alltid kommer upp i samband med promenader är ju "tänk om jag ser en orm", "tänk om jag råkar trampa på en orm" osv. Det jag måste försöka jobba med är att inte göra något av dessa undvikanden för att istället låta ångesten få nå toppen och dala av sig själv igen, för varje gång jag gör något undvikande så blir det en negativ förstärkning. Så till nästa vecka så har jag fått en uppgift som är steg 1 och det är att jag ska kunna hålla kvar handen på en bild på en orm utan att göra något undvikande som att dra bort handen, tills ångesten går över av sig själv. Och om det går bra så ska vi i nästa vecka gå en bit längs älvpromenaden.

Efter att jag varit där så åkte jag till Hedemora till Ann och fick håret lite uppfräschat och när jag var klar där åkte jag och hälsade på Lisa och Minnah. Var hemma hos dom ett tag innan vi åkte in till stan och biblioteket där jag lånade Bonniers stora bok om ormar, haha.

Sen till kvällen så var jag till gymmet med Linnéa, vi körde ett pass Easyline :) Blev riktigt stolt över mig själv då faktiskt för en av mellanstationerna var plankan och instruktören la en 5kg vikt på min rygg då oxå. Och båda varven så lyckades jag stå hela tiden ut, alltså 30sek!

Måndag:
- Ledig
- Träffa KBT-terapeuten
- Easyline 30 min

Tisdag:
- Städa
- Jobba 12.30-21.45

Onsdag:
- Laga tand
- Styrka/kondition 45 min
- Jobba 14.00-21.45

Torsdag:
- Jobba 06.45-15.30
- Rida?

Fredag:
- Jobba 06.45-15.30

Lördag:
- Ledig
- Rida?

Söndag:
- Ledig
- Bodypump 60 min

- Ridtur i mörkret

Gick upp vid halv åtta imorse, så kom mamma förbi strax innan åtta för att låna mitt objektiv. Sen åkte jag iväg till pappa, fick lite frukost där innan han hjälpte mig att sätta in en annan stereo i min bil, så nu kan jag spela spotify i bilen!! Grymt bra blev det!

Efter det så åkte jag till gymmet och hade ett pass med min PT Evelina, fick idag börja med att värma upp lite kort på en spinning cykel innan vi gick in i crossgym salen (ända stället där det var någorlunda ljust då det blev strömavbrott i hela avesta en vända :P) så fick jag köra roddintervaller, 400m x 4, efter det så fick jag göra en så kallad kettlebell swing, och då körde vi tabata intervaller, alltså 20 sek kettlebell sen 10 sek vila, upprepade det 8 gånger. Sen tillbaka till roddintervallerna igen, 400m x 4 efter det så avslutade vi med smala armhävningar och plankan, även där i tabata intervaller. Sådär lagomt slut igen som alltid efter Evelinas pass, haha :D

När jag var klar där så åkte jag hem till Sofie en vända och sa hej och åt lite lunch innan jag åkte vidare hemåt. Blev lite städning här hemma, dock är det fortfarande en hel del kvar men orkade inte ta allt idag, vi ska hjälpas åt lite över helgen så vi får ordning här hemma igen ^^. Åt lite ugnspannkaka innan jag åkte ut till mamma för att släppa in hästar. Blev även en ridtur i mörkret, gjorde iordning Charlie och red en kortare vända, blev väl kanske ca 20 min men det var skönt att komma ut lite och rensa huvudet! Charlie tyckte dock att jag var lite jobbig som släpade ut honom när det var mörkt, haha, men det gick bra :)

Nu har jag precis kommit hem igen och ska ta och sätta mig framför tv:n en stund innan jag går och lägger mig, imorgon jobbar jag kväll och innan det ska jag laga en tand och gymma, jag hoppas att jag orkar gymma efter att ha lagat tand men det tror jag inte bör vara några problem, får väl ta det lite lugnare bara i värsta fall ^^.

- Lång dag

Idag har det varit en väldigt lång dag, men har i alla fall varit en lång bra dag ändå! :) Började med att jobba 06.45-15.30. Sen efter det så var jag till gymmet, körde två pass, ett stretch och rörlighet och ett easyline. Direkt efter det så åkte jag ut till mamma och så red vi litegrann, mamma och Mats ska ju bort i torsdag-måndag och torsdag, fredag och måndag ska jag vara hästvakt medan lördag och söndag så ska två tjejer tillsammans med sin pappa ta hand om hästarna eftersom jag jobbar. Och idag så var dom tjejerna med och skulle få testa rida utifall dom vill rida någonting i helgen också :) Vi började med att dom fick testa Vide och Charlie, så red jag Demon. Mamma red med på Paddan först också men han blir ju en sån bitch när vi rider allihopa så tyvärr så slutade det med att mamma fick lov att hoppa av och gå hem med honom. Mats gick med tillsammans med Vide och han var också väldigt framåt, och Charlie också såklart, han betedde sig ungefär som han gjorde i början med mig, han gick bara på, så jag och tjejen som red honom bytte och så fick hon testa Demon istället vilket gick mycket bättre! Sen när vi kom hem så gick vi ner till hagen också och så fick hon prova Charlie igen där nere medan hennes syster som ridit Vide innan fick prova Demon också, och jag tror att det funkade bäst faktiskt. Charlie gick lugnare nere i hagen och lyssnade betydligt bättre! Så om dom rider någonting i helgen så tar dom antagligen Demon och Charlie och rider nere i hagen, eventuellt att dom testar löshoppa nån häst också, jag ska fixa iordning så att det är lätt för dom att sätta för som vi brukar ha när vi löshoppar :)

Sen igår hade jag ju ridlektion i åsebo också, fick rida Nikki igen, var dressyr den här gången och först skulle vi rida in på medellinjen, flytta för skänkeln ut på spåret och sen göra två volter i hörnen längst bort på ridbanan innan vi kom tillbaka igen och gjorde samma sak, gjorde detta i båda varven och det gick väl sådär. Nikki är ju lite seg och jag är lite feg att vara på med spöet, men när jag petade till henne litegrann på baken när vi skulle flytta så gick det så mycket bättre, då flyttade hon med den vilket hon annars helst inte gjorde, haha. Sen gjorde vi lite serpentinbågar och det gick väl också sådär, Nikki var återigen lite seg och saktade gärna av till skritt emellanåt så jag fick driva på henne ordentligt. Avslutade med att trava och galoppera på stora mittvolten, det gick bättre, speciellt vänster varv, där var hon superfin verkligen!! Vi red även nästan hela lektionen utan stigbyglar så kan ju informera om att jag har en grym träningsvärk i mage och ben, haha. Men roligt var det i alla fall!

Imorgon är jag ledig men blir ingen sovmorgon för det. På förmiddagen innan jag ska till gymmet så ska jag åka ut till pappa så att han kan hjälpa mig att koppla in min nya bilstereo! Hoppas verkligen att det blir bra! Den har bluetooth så då kan jag äntligen lyssna på spotify i bilen och slipper alla mina gamla tråkiga Cd-skivor som man har tröttnat på!

Nu resten av kvällen ska jag inte göra så mycket alls. Niklas är kvar i Västerås idag, han sover hos Love så jag är själv hemma med katterna. Ska nog helt enkelt titta på lite animé och sen sova ^^.

Världens finaste Demon <3

- Så var det ny vecka igen.

Hade tänkt gjort veckoplaneringen redan i förmiddags men det glömde jag faktiskt bort, så jag gör det lite snabbt nu innan jag går och lägger mig.

Måndag:
- Jobba 14.00-21.45

Tisdag:
- Jobba 06.45-16.00
- Ridning 60 min

Onsdag:
Jobba 06.45-15.30
- Stretch och rörlighet 30 min
- Easyline 30 min
- Rida med mamma

Torsdag:
- Ledig
- PT-pass 50 min
- Hästvakt

Fredag:
- Laga tand
- Easyline 30 min
- Jobba 14.00-21.45
- Hästvakt

Lördag:
- Jobba 06.45-15.30

Söndag:
- Jobba 14.00-21.45

- Church street, cruising och ferrari

Igår åkte då jag och Niklas iväg till Gävle. Åkte typ strax efter två så vi var framme runt tre tiden nånting. Då parkerade vi bilen och gick till hotellet först för att checka in. När vi hade gjort det så gick vi ner på stan en vända och kikade runt litegrann eftersom det kändes för tidigt för att äta redan då. Sen runt fem tiden så gick vi till Church Street för att äta. Fick väl vänta i ca 30 minuter på att få ett bord så under tiden tog vi en varsin drink i baren. Maten var grymt god men hade nästan glömt bort hur stora portionerna var, blev proppmätt och hade ändå mycket kvar på tallriken, haha. Efter maten tog vi en varsin drink till innan vi började gå tillbaka till hotellet. Påvägen tillbaka slog vi oss ner på en bänk vid vattnet och kollade på cruisingen som tydligen var i stan en lite stund också :)

Idag sen så klev vi upp runt halv nio, åt frukost i lugn och ro innan vi åkte mot det stället där man skulle mötas upp för att Niklas skulle få köra Ferrari. Kom dit ganska tidigt så fick vänts i ungefär en halvtimme innan det var Niklas tur. Så fick han sätta sig i bilen och köra en vända. Det var inte så långt han fick köra men var ändå en upplevelse tyckte han :) När det var klart så styrde vi kosan hemåt igen.

Så på eftermiddagen idag var jag in till gymmet och körde ett pass bodypump tillsammans med Linnéa och efter det åkte jag ut till mamma och så tog vi en ridtur på Demon och Paddan, riktigt mysigt var det!

Nu sen jag kom hem har jag inte gjort så värst mycket. Kollat på lite anime och käkat lite mat. Får se om jag sätter mig framför tv:n en stund till nu eller om jag kanske till och med går och lägger mig och läser litegrann. Eller måste duscha först innan jag gör något annat i alla fall :P

- Weekend i Gävle

Försöker samla energi så jag ska orka städa upp lite här hemma innan jag och Niklas åker iväg till Gävle på eftermiddagen. Är ju trevligare att komma hem sen om det är lite städat åtminstone :P

Vi drar vid två tiden, checkar in på hotellet vi ska bo på och sen tar vi nog en vända på stan i väntan på att Ante och Linnéa dyker upp lite senare oxå, då ska vi käka på Church Street :D Sover på hotell över natten och imorgon ska Niklas få prova köra Ferrari innan vi åker hemöver igen.

- KBT, PT, lunch och jobb

Ja, idag träffade jag faktiskt en KBT-terapeut eftersom jag den här sommaren har märkt att min ormfobi har blivit värre, jag undviker att gå ut och gå i skogen och så för att jag är rädd att möta orm. Så jag kände att jag ville ta tag i det direkt innan det skulle bli ännu värre. Var ett bra första samtal och jag tror att det här kan bli riktigt bra! :)

Sen hade jag ett pass med min PT Evelina. Och ja. Jobbigt som tusan är allt jag kan säga. Orkar inte skriva mer ingående vad vi gjorde med kondition och lite ben och när vi var klara så var jag helt slut!

Efter det så blev det en lunch på stan med mamma och mormor innan jobbet :) Sen jobbade jag 14-21.45 och det var en intensiv kväll på jobbet med mycket att göra. Så nu ska jag gå och lägga mig direkt så jag orkar upp imorgon bitti.

Som avslut så får ni en snygg bild på mig efter passet med Evelina, den bjuder jag på xD hahaha

- Seg vecka

Den här veckan känns seg. Det är bara onsdag än och veckan har kännts jättelång! Var ledig i måndags vilket var väldigt skönt sen har jag jobbat två stycken dagpass tisdag och onsdag. Imorgon jobbar jag kväll så skönt att få lite sovmorgon! Har ett pass med Pt:n oxå, får se vad hon har planerat för det :P

Idag var jag och Linnéa till gymmet och körde ett Easyline i alla fall, och sen efter det så ställde vi oss på varsin crosstrainer en liten stund som avslut sen när vi var klara så köpte vi med oss mat och åt hemma hos henne och Ante (Niklas var oxå där). Och nu har vi kommit hem för en liten stund sen så ska slänga in mina gymkläder i tvättmaskinen och hoppas på att jag hinner tvätta och torka dom till imorgon.

- Veckan som redan hunnit börja

Ni får ursäkta att jag inte har gjort någon veckoplanering än och det är redan tisdag! Men har faktiskt glömt bort bloggen litegrann dom senaste dagarna. Men här kommer den i alla fall, bättre sent än aldrig som man brukar säga!

Måndag:
- Ledig
- Tandläkaren
- Spela minigolf i Sala med Amanda och Sofie

Tisdag:
- Jobba 06.45-15.30
- Spinning 45 min

Onsdag:
- Jobba 06.45-15.30
- Easyline 30 min

Torsdag:
- Jobba 14.00-21.45
- PT-pass 50 min
- Lunch med mamma

Fredag:
- Jobba 06.45-15.30

Lördag:
- Åker till Gävle men Niklas, äter på Church Street och bor på hotell.

Söndag:
- Niklas kör Ferrari i Gävle innan vi åker hemåt igen.
- Bodypump 60 min

Vill åka hit igen!!!

- Mördarpass

Skulle ha uppdaterat redan igår men blev inte av efter att jag hade kommit hem från jobbet på kvällen.

Hade ett mördarpass med Pt:n i alla fall. Orkar inte dra alla övningar men vi körde ett benpass i alla fall. Och jag har hittills aldrig svettats så mycket som jag gjorde igår! Svetten bara rann, haha.

På uppvärmningen märkte jag dock igen att jag domnade i ena foten. Har märkt det ett par gånger tidigare också när jag går på löpbandet en längre stund till exempel. Då domnar jag i höger fot. Evelina (Pt:n) sa att det syntes att jag gick lite inåt med fötterna och tyckte att jag skulle kolla upp om jag eventuellt behöver nå inlägg i skorna. Jag vet ju sen tidigare att jag går så med fötterna men det är inte fören nu som jag har besvärats av det dock. Men gick in på Team Sportia i alla fall och fick av dom ett telefonnummer jag kan ringa och boka tid med nån sån där som kan fötter :P Så får vi se om jag behöver nåt eller inte då.

Idag har jag då varit och lämnat in bilen en vända för hjulinställning och efter det så käkade jag lunch med Carro, en kollega/vän från jobbet. Var riktigt trevligt :) Och nu ska jag precis till att gå in på jobbet och byta om och så jobbar jag till 21.45.

- Ponnyridning

Idag var första lektionen på ridskolan för höstterminen. Fick rida ponny idag :) Nikki. Har ju ridit henne nångång förut men var ett tag sen nu. Hon är en lite grövre ponny och riktigt trevligt att rida faktiskt även om hon ibland kan vara lite seg. Idag var det iuf väldigt väldigt varmt också så vi var nog ganska sega både Nikki och jag :P Haha. Men överlag så gick lektionen bra! Roligt att komma igång igen, trivs otroligt bra i den ridgruppen också! :D

Efter att vi hade värmt upp litegrann så skulle vi rida som tre serpentinbågar, och på mitten av första låg tre stycken travbommar, sen på mittlinjen av de två nästa bågarna så låg två små galoppbommar. Vi skulle helt enkelt trava över bommarna först, fatta galopp rida en båge ta första galoppbommen och över den byta galopp för att sedan komma på den sista bommen. I början gick det väl sådär, vi hade lite dåligt med driv, men efter några gånger så gick det bättre, och när vi fick in takten i galoppen på riktigt så gick galoppbytena över bommen super! Sen skulle vi göra samma sak fast åt andra hållet, alltså börja med de två galoppbommarna för att avsluta med att sakta av till trav och trava över de tre travbommarna, åt det hållet gick det inte riktigt lika bra men fick till nån där vi lyckades i alla fall. Som sagt, var galet varmt och där mot slutet var vi rejält trötta både Nikki och jag! Haha. Vi avslutade lektionen med att skritta ut en vända runt stallet.

Nu har jag precis duschat, grymt skönt var det! Och ska nog kolla ett eller två avsnitt animé innan jag går och lägger mig så jag kommer upp imorgon bitti.

Orkade inte starta min andra dator för att leta på någon gammal bild på mig och Nikki.
Så en snygg mobilbild på sötnosarna Doc och Tintin får göra inlägget lite roligare! :) Haha

- Tung vecka

Ja, den här veckan som kommer känns som det kommer att bli ganska tung faktiskt. Jobbar en hel del, sen har jag ett PT-pass den här veckan också. Och så lite andra gympass på det och ridning eftersom ridskolan börjar imorgon. Men jag ser ändå fram emot det och tror att det blir en bra vecka i alla fall. Dippen jag hade förra veckan är över känner jag :)

Måndag:
- Ledig
- Sällskapa Niklas till Västerås
- Spinning 45 min

Tisdag:
- Jobba 06.45-15.30

- Ridning ridskola 60 min

Onsdag:

- Jobba 06.45-15.30

- Stretch och rörlighet 30 min

- Rida med mamma?

Torsdag:

- PT-pass 50 min

- Jobba 14.00-21.45

Fredag:

- Lämna in bilen

- Jobba 14.00-21.45

Lördag:

- Jobba 06.45-15.30

- Rida med mamma?

Söndag:

- Jobba 06.45-15.30

- Bodypump 60 min

- Härlig sommarkväll

Nu här på kvällen så åkte jag ut till mamma en vända så tog vi först en ridtur på Demon och Charlie. Red lite i hagen först innan vi som avslut skrittade ut en vända. Sen när vi var klara med dom så släppte vi ut dom i hagen igen och tog efter det en liten promenad med Paddan och Vide så fick dom beta lite oxå. En riktigt härlig och mysig sommarkväll, som balsam för själen! Jag måste ta mig mer tid för hästarna!

- Inte riktigt 100 %

Ja, det är ungefär så jag känner mig just nu och har känt mig de senaste 3 dagarna. Det är saker här hemma som måste göras men jag känner helt enkelt inte för att göra det och jag hade tänkt försöka ta mig ut på någon joggingtur igår eller idag men jag känner inte för det heller. Känner helt enkelt inte för nånting just nu. Har också varit tröttare igen och igår somnade jag på soffan en stund när jag kom hem från jobbet. Är väl nere i nån svacka just nu skulle jag tro, hoppas det vänder snart igen bara. Får se om jag lyckas ta mig i kragen och ta tag i nånting här hemma innan jag börjar jobba idag i alla fall.

- Vecka 33

Det var ganska tungt att gå till gymmet idag, det kommer ju självklart sånna dagar också, men jag och Lina tog oss dit i alla fall och körde 45 min bodypump, är faktiskt aningens piggare nu efter passet men fortfarande ganska seg som jag varit hela dagen. Jaja, här kommer planeringen för den här veckan i alla fall.

Måndag:

- Ledig

- Bodypump 45 min

Tisdag:

- Jobba 06.45-15.30

- Städa

Onsdag:

- Jobba 14.00-21.45

Torsdag:

- Easyline 30 min

- Jobba 14.00-21.45

Fredag:

- Jobba 06.45-15.30

- Fira storebror som fyllt år

Lördag:

- Ledig

Söndag:

- Ledig

- Bodypump 60 min

Ja, det är väl ungefär så veckan som kommer ser ut. Tänkte kolla med mamma om hon vill ut och rida nånting till helgen också, jag har varit alltför dålig på att ta mig ut dit den senaste tiden, måste försöka ändra på det för jag vill ut mer dit också!! Tänkte mig också att jag någon dag ska prova på en joggingtur ute faktiskt, kanske imorgon eller onsdag förmiddag innan jobbet. Får se hur det blir. Bjuder på en otroligt snygg (not) bild på mig och Paddan från 2005 kanske? Haha

- Seg dag

Har haft en ledig dag efter att jag jobbade hela helgen. Och den här dagen har varit ganska seg. Skulle väl både ha behövt och kunnat göra mer än vad jag har gjort men kände helt enkelt inte för det. Ska i alla fall in till stan till 19 och köra ett pass bodypump med Lina på gymmet sen blir det hem och kolla något avsnitt Criminal Minds innan jag går och lägger mig tror jag faktiskt. Uppdaterat med en veckoplanering när jag kommit hem efter gymmet igen. Nu ska jag laga mat.

- Trött i kroppen

Skulle haft mitt Pt-pass igår men blev ett missförstånd oss emellan så det blev idag istället. Så mellan 9-10 ungefär så var jag på gymmet och tränade med henne.

Vi började med att väga och nu minns jag inte hur mycket jag hade gått ner men det hade minskat i vikt i alla fall! Och fettet i kroppen hade minskat med 2 %, känns grymt bra!!

Så träningen då, vi började med att värma upp lite lätt på roddmaskinen innan jag fick köra intervaller på den, 300 m på maxmotstånd 5 gånger med lite vila emellan. Nog fick man känna att man levde allt! Sen efter det så körde vi lite axel/bröst övningar 3 st olika med repetitioner 20-20-15 och 3 varv på det. Sen gav vi oss på benböj där jag även skulle hålla ett par hantlar och ha upp armarna rakt upp när jag reste mig och sen ner igen när jag gick ner. Det här fick jag då göra först 2 min, sen 1 och en halv min och till sist 1 min. Sen avslutade vi med rygglyft 15st varvat med 10 st benlyft och så körde vi 3 varv där med. Sen var vi klara.

Helt slut men bra gick det tycker jag! Hade faktiskt en herrans massa energi när jag kom hem och det är farligt att sätta sig ner för då hinner kroppen  känna efter att man är trött :P haha. Har käkat lite mat och kollat ett Criminal Minds precis och nu ska jag sätta mig i en fåtölj och läsa en stund innan jag åker till jobbet.

- Någon fyndig text

Söndags var ju jag och Lina på box-cardio, sen på måndagen så tyckte jag att jag hade ju inte så farligt mycket träningsvärk fram till kvällen när vi körde ett axlar/armar pass. Då hittade jag på den! Haha. Så 30 min axlar/armar och sen körde vi vidare med 45 min bodypump då! Och även om vi kanske inte hade supermycket energi innan så hade vi då det efteråt och flummade som fjortisar medan vi gick till Ica en vända innan jag åkte hem, haha! :D

Tisdag blev lugn, var hem till Sofie och tog en promenad med henne, Casper och nova innan jag åkte till jobbet.

Och sen idag så jobbade jag dag först sen var jag och Lina till gymmet igen. Idag blev det ett rygg/rumpa pass och sen ett stretch/rörlighet efter det. Så lite lugnare idag. När jag kom hem sen så gick jag och Niklas över till hans föräldrar och åt mat :)

Sen resten av kvällen så har jag faktiskt setat vid datorn och spelat med Niklas och nu ska jag sova.

Imorgon blir mitt första riktiga pass med PT:n och innan det ska jag införskaffa mig ett par nya bättre träningsskor eftersom med dom jag har så domnar jag typ bort i fötterna ibland, känns inte helt okej.